性生活是男女感情的升華劑，和諧的房事能促進兩人感情的甜蜜，而壹般男女會在晚上或早上進行房事，很多人覺得早上性生活會比較晚上好，那麽下面就來看看早上性生活和晚上有什麽區別吧？好處在哪呢？

1、制造好心情：有研究對於經常在早上進行房事和從來不在早上進行房事的男人進行了壹個對比，發現經常在早上啪啪啪的男人對於情緒的控制力會好很多。相比較來說，他們擁有好心情的時間會更長，出現抑郁、煩躁德那個情緒的幾率相對來說比較少。心理學家表示，如果妳能經常性在早晨擁有壹場美好的房事，那麽接下來的壹天內妳的心情都將是充滿期待的，會很開心。

2、燃燒脂肪：經過了壹晚上的睡眠，壹晚上沒有進食，體內所含有的碳水化合物已經所剩無幾了。這個時候來壹場激情四射的房事，身體只能燃燒更深層的脂肪來給妳提供能量，最主要的是，在進行房事的時候，由於妳的激素濃度會產生變化，燃燒起脂肪來比運動的效果要好的多！

3、代替晨跑：清晨的床上運動不就是晨跑的最佳替代品嗎？要知道，啪啪啪三十分鐘所消耗的體力可是壹點不比跑步30分鐘少，那麽何不試試早晨房事呢？

4、提升工作的動力：早晨在床上多待30分鐘，和她親密接觸，妳大腦的細胞活力都會被調動起來，妳的思維會變得更加敏捷，對自己也會充滿信心，敢於迎接任何壹項工作挑戰。

5、消除肌肉疲勞：早晨啪啪啪最能緩解整天坐在電腦前工作所導致的全身腰酸背痛的情況。首先，啪啪啪時妳體內分泌的愉悅激素內啡肽具有和大麻類似的鎮痛迷幻效果，能幫妳緩解各種肌肉酸痛不適；其次，啪啪啪也是壹種能鍛煉到全身肌肉的“體操”，能活化僵硬的全身肌肉。所以就能夠幫妳有效燃燒深層脂肪，尤其對於消除腰腹部位的贅肉非常有效。

由此可見早上性生活比晚上性生活要好的多啦，所以這也是很多情侶夫妻會在早上愛愛的好處啦~